Spaghetti al farro con pesto di erbe spontanee, fragole e fiori


L'ho già detto, che sono settimane di sperimentazioni per imprigionare il profumo dei fiori nel gusto del piatto. Dunque vi toccano anche le strampalate conseguenze...
Sorrido, perché "le conseguenze", ovvero il prodotto della mia cucina quotidiana, passano sempre al vaglio della tavola di famiglia. Immaginatevi la sottoscritta mentre con la massima attenzione osserva il marito, oltremodo silenzioso, spiando ogni espressione mentre mangia questi spaghetti, con quel sopracciglio che a volte si alza in segno di assenso, ma anche no! E immaginatevi i due figli, impertinenti e impietosi, che spazzolano come se non ci fosse un domani almeno tanto quanto rifiutano senza pietà. Ecco, in due righe vi ho tratteggiato un quadretto degno di una sit-com televisiva.
Tornando al piatto, di pasta al farro trattasi. Una pasta secca, industriale, comoda e pronta all'uso con 11 minuti di cottura e con il pregio di portare sulla tavola un cereale ancora abbastanza rustico e genuino. Andato quasi perduto nel secondo dopoguerra, il farro è tornato in auge nell'ultimo decennio grazie a politiche agricole che hanno cercato di valorizzarlo in quanto cereale "forte", molto resistente anche a temperature non troppo miti e a terreni aridi, rendendo possibile riqualificare anche terreni altrimenti non utilizzabili con colture più intensive.
Il farro risulta interessante anche dal punto di vista nutrizionale: a fronte di un più alto apporto di proteine rispetto al grano, rimane importante la percentuale di fibre insolubili, con conseguente azione leggermente lassativa. (Bello, no? :-))
Infine, il sapore della pasta è particolare, più aromatico rispetto alla classica pasta con farina di grano duro. Quindi può sostenere anche condimenti particolarmente forti.
Io volevo da tempo provare a preparare un pesto alternativo al nobile e quasi blasonato pesto ligure. Mi piace pensare che anche il contadino di una volta, con la sola, umilissima, conoscenza dei sapori di ogni singola foglia spontanea, potesse farsi il dono di un buon pesto, dal sapore originale e sorprendente, da accompagnare a una pasta rustica come quella di farro, ma anche essere presentato in maniera elegante e con sapori ben bilanciati... un tocco di acidità ed uno di croccantezza.
Eccomi quindi a chiudere il cerchio con una ricetta che, nonostante i singoli ingredienti siano quanto di più rustico si possa pensare, è davvero a pieno titolo un piatto regale. La presentazione in queste foto è volutamente elegante e quasi eterea, per rendere onore alle materie prime più povere ed umili di cui si possa disporre... le erbe spontanee.
E, se durante la vostra prossima passeggiata fuoriporta avrete la voglia di raccogliere queste quattro foglie e farne un pesto, questo piatto non vi "diluderà"!



Spaghetti al farro con Pesto di erbe spontanee
fragole e fiori
(di salvia , rosmarino,melissa, aglio orsino)
dosi per 5 piatti

320 g. pasta al farro
10 fragole fresche
(oppure 30 g. circa fragole disidratate)
facoltativo: zeste di limone

Per il pesto:
**20 g. erbe spontanee miste 
20 g. nocciole pelate
20 g. mandorle pelate
30 g. parmigiano stagionato 30 mesi
80 g. circa Olio extra vergine leggero
(qui, proveniente dal Lago di Garda)
Sale


**Questo pesto l'ho fatto alla fine del mese di aprile ed ho usato, in quantità pari per ogni tipologia: achillea, melissa, piantaggine, aglio orsino e salvia dei prati. Sono tutte foglie di sapore leggermente aromatico e non troppo amaro. I fiori disponibili erano: melissa, rosmarino, salvia officinale e aglio orsino. Va da sé che ciascuna di queste piante porta alla salute benifici effetti, conosciuti dalla medicina naturale come rimedi molti disturbi dei quali anche oggi spesso si soffre.

Con un piccolo mixer, ho ridotto in farina le nocciole e le mandorle.
Ho aggiunto il parmigiano grattugiato e infine le erbe, foglie crude e fresche che avevo prima lavato ed asciugato bene. A questo punto metto il sale.
Aggiungo l'olio solo dopo aver ottenuto una sorta di "pasta" con gli ingredienti di cui sopra, e regolo la quantità in base alla fluidità del composto finale.

Cuocio la pasta e la scolo leggermente al dente, la condisco in una padella saltapasta (fuori dal fuoco) dove ho sciolto il pesto con pochissima acqua di cottura.

Aggiungo le fragole ed i fiori solo nel piatto, disponendoli in modo omogeneo.

Note:
L'ho preparata sia usando le fragole fresche sia quelle disidratate: nel primo caso l'insieme è molto fresco e la nota leggermente acidula delle fragole sta benissimo. Nel secondo caso ho gradito aggiungere la zeste di limone, e mi è piaciuta tantissimo la croccantezza delle fragole disidratate.
Voi scegliete la versione che più v'intriga!


20 commenti

  1. Drizzo subito le antenne, quando si parla di erbe spontanee in cucina! Un piatto che immagino squisito, oltre che molto bello e d'impatto; l'idea di aggiungere le fragole, poi, davvero originale.
    Un abbraccio

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    1. Grazie Giulia, so che anche per te le erbe selvatiche sono "cosa nota" :) condividiamo le idee!

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  2. Ciao Cinzia,è sempre un piacere passare per la tua cucina e mentre lo facevo ho visto voi quattro seduti al tavolo!La tua descrizione mi ha fatto immaginare ogni singolo gesto,lasciando poco alla fantasia...Sai credo che il tuo piatto di pasta non banale sicuramente,abbia incontrato il consenso di tutti,forse i ragazzi eccosaranno stati più titubanti,,ma io vorrei ora in questo momento poterlo assaggiare!Grazie cara per questa saporita e bella proposta!

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  3. Damiana che piacere ritrovarti ancora dopo tutta questa (mia) assenza..
    grazie!

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  4. Un abbinamento intrigante, complimenti e anche le foto sanno rendere giustizia al delizioso mix di sapori :-)

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  5. E' da un po' che voglio provare questa pasta che mi ispira sia per il sapore ed il colore che per i possibili abbinamenti, anche cromatici, come hai fatto benissimo tu.

    Fabio

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  6. Fabio, è buona! È il colore, vedo un po', era l'ultima cosa a cui pensavo!

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  7. La pasta di farro la conosco benissimo perchè la uso quotidianamente, a me piace! Mai avrei pensato ad un abbinamento con le fragole... e con i fiori.... e con le erbe spontanee.
    Questo piatto è bellissimo!!!

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    1. ...c'è sempre di che stupirsi, anche di fronte a queste piccole cose :)
      Grazie!

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  8. Che bontà e che allegria di sapori e colori.
    La proverò sicuramente, grazie.
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  9. Cinzia, che devo dire? Resto "basita" letteralmente, di fronte alla tua creatività. Io con le erbe spontanee sono un disastro (e pensare che in Luguria ce ne sono moltissime!). Queste foto sono meravigliose; con la tavola elegante hai sottolineato rusticità e freschezza del piatto, che diventa chic e ricercato. E comunque ricercato lo è, perché non è da tutti trovare il giusto mix di erbe e saperlo esaltare con fragole e scorzette. Ecco... sono sicura che fossi stato tuo marito avrei alzato il sopracciglio, mentre nei panni dei tuoi figli avrei spazzolato in men che non si dica. Tutto dire, no? Un bacione!!! Ci sentiamo presto? :)))

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  10. Cara Fausta, inutile dire come i tuoi commenti, da sempre mi siano carissimi.. ! Grazie, di cuore. Se abitassi dalle tue parti diventerei letterelmente una capra a forza di mangiar erbe!!
    Certo che ci sentiamo! Presto-presto :)
    un abbracione grande

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  11. Ciao Cinzia, è da un po' che non passo a trovarti.... Vedo che i tuoi piatti sono sempre raffinati e deliziosi, bravissima come sempre!

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    1. ...e io, quando passo da te, resto sempre stupita dalla tua fantasia in cucina :)
      grazie!

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  12. Ciao Cinzia, ti rileggo con vero piacere, dopo tanto tempo che mancavo dai blog (compreso il mio)...questo piatto è splendido, luce per gli occhi e sicuramente un piacere per il palato...sono sempre affascinata dai pesti diversi (io li sto facendo frullando praticamente tutto ciò che mi capita a tiro e che credo possa legare insieme)...ma i fiori nei piatti li adoro proprio...ciao , Mila

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    1. Grazie Mila ben trovata, non avevo notato che anche tu ultimamente sei mancata. Ti ho ritrovata con piacere :)
      Se anche tu ami "pestare", provarci con qualche semplice erba spontanea è un passaggio quasi obbligato, e vedrai ti stupirà!
      Un abbraccio a presto!

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  13. Eccola la pasta con la frutta!
    Ciao Cinzia, questa mi era scappata ... dev'essere davvero profumata, l'abbinamento cromatico poi è bellissimo.
    A presto, Valentina

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    1. Bé Valentina, io e te ci facciamo compagnia, quanto ad usi particolari della frutta in cucina!

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